女性健康：轻松几招搞定产后阴道松弛（一）
2018-04-27 14:38:35|阅读量 670
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产后辣妈较为关注的自身健康话题当然非“如何改善阴道松弛”莫属啦！由于产后阴道松弛还可能伴随有子宫移位、膀胱和尿道膨出、内括约肌关闭不全、尿失禁等并发症。从关爱女性健康的角度出发，小编将为大家支招几个搞定产后阴道松弛的小妙招，快快get起来吧！
为什么产后女性容易阴道松弛？
在怀孕分娩时，子宫不断被胎儿撑大，较长时间的压迫骨盆底部，造成盆底肌纤维断裂变形，无力支撑阴道，因此，无论顺产或是剖腹产，都会造成阴道松弛的现象，而顺产更是经历了产道：阴道，所以松弛现象会更加明显！
（配图：生产前后的对比）
如何搞定阴道松弛现象？
一、凯格尔运动
凯格尔运动是目前公认的可以提高性感带的运动。比其他任何健身运动都有效，因为其直接作用于盆底肌肉群（也叫凯格尔肌肉群），通过加强盆底肌的锻炼，增强骨盆支撑力，恢复阴道肌肉张力。这是一项需要长期坚持的运动，妄想运动一两个月就得到长期阴道紧缩效果的姐妹儿就此打住哦！
（配图：凯格尔运动示意图）
二、后方膣圆盖术
我们刚才提到过，阴道松弛还会引起子宫下垂、尿失禁、尿道膨出等并发症，因此后方膣圆盖术正是解决一问题的良方。目前来说，应该找不到第二种比后方膣圆盖术还要好的方法了！此手术在阴道里端的后穹窿部位，将下垂的子宫推回并固定原位，然后做从子宫口到阴道口的双重紧缩，实现整个阴道的紧缩效果。
后方膣圆盖术并不会切除松弛的阴道黏膜，只是剥离后再缝合成搓板状皱褶，有效增强性感带。术后可改善阴道松弛、子宫下垂、尿失禁、尿道膨出等并发症。维持阴道紧缩的效果至少可达10年之久，甚至是长久的效果。
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编辑：蓝汐