要学会阴道保养 才能真正做到永葆青春！
2018-04-26 16:36:46|阅读量 746
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容颜可以通过保养得以延缓衰老，那么阴道呢？该如何保养，才能停下来衰老松弛的步伐呢？接下来，小编来为您一一述说，想要了解阴道保养的姐妹认真看下文哦！
（配图：女性私密处卡通示意图）
一、做好卫生清洁工作，养成良好卫生习惯。
卫生习惯是重要的，尤其是私处的卫生习惯。坚持每天清水清洗，穿舒适的纯棉内裤，性行为之前要注重私处清洁等。而不是盲目追求，频繁用洗液清洗（灌洗）阴道；喜欢用有香味（香精）的卫生棉、护垫、卫生纸，这些都是错误的保养方式，反而容易引发阴道炎症。
二、事前做好措施，避免流产行为。
如果没有做好生育准备，就在性行为之前做好防范措施，避免怀孕流产事件发生。流产行为不但对身体有损伤，而且会造成阴道松弛。因为怀孕初期阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。当进行人流手术或药流术时，会撑大阴道内壁，阴道经过扩张，弹性就会减弱。再加上术后排不干净的组织物，在阴道褶皱等其它地方残留，这些因素都会加速阴道衰老。
三、凯格尔运动
凯格尔运动，又称盆骨运动，这一运动能通过借着伸展骨盆底的耻骨、尾骨肌来增强肌肉张力。是紧致阴道、提高性生活质量的良方。先收紧盆底肌5秒，再放松，重复100次，每天这样做三次。听起来有点恐怖，但能做到的话，肯定受益无穷。
四、后方膣圆盖术
如果阴道已经发生松弛，衰老现象，可能通过上述介绍已经无法得到良好的保养，则需要借助后方膣圆盖术的力量来缓解。通过手术的方式，改善子宫下垂，盆底肌肉群断裂松弛，阴道内松弛的现象。阴道恢复活力，女性的年轻态与健康才能回归！
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编辑：蓝汐