产后“阴吹”太尴尬，想爱却不敢爱
2024-01-25 13:40:04|阅读量 84
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有的女性非常苦恼，生完孩子后和老公性生活，阴道总是会发出“噗噗噗”的声音，还总有气体排出，立马没了兴致。感觉阴道也没有从前紧致，性生活没了快感，开始抵触性生活。
女性怀孕期间，随着胎儿的成长，盆底肌承重过大，当婴儿诞生后，肌肉力量回弹不回去便出现盆底肌松弛，出现阴道松弛。当阴道松弛，腔隙变大，少了紧握感，抽插时空气趁虚而入就会促使下面发出声音。
产后妇女由于阴道松弛，多会出现阴吹现象。正常的阴道壁是贴合在一起的，但在分娩过程中，阴道会因为过度伸张而失去弹性，引起阴道松弛。
阴吹是中医上的一种说法，实际上就是阴道排气。中医认为，当人体脾运不健时，就容易引起肠胃燥热，导致腑气不通而逼走于前阴，引发阴吹症状。脾运不健的人，除了出现阴吹症状外，还会伴有乏力、气短、脸色苍白等表现。
现代医学上，阴道排气可分为两种，一种是生理性因素，另一种是病理性因素，病理性因素往往包括阴道炎、直肠-阴道瘘等。
产后阴道松弛导致的阴吹可以通过盆底肌锻炼、凯格尔运动等方法进行改善。以下是关于这些方法的具体介绍以及如何综合应用的一些建议。
盆底肌锻炼：盆底肌锻炼是一种针对盆底肌肉的锻炼方式，可以帮助加强盆底肌肉的力量和弹性，从而改善阴道松弛的症状。具体做法是收缩盆底肌肉，持续几秒钟后放松，反复练习。可以在任何时间、地点进行，比如在等公交车时、排队时等。需要注意的是，盆底肌锻炼需要坚持才能看到成效，不能一次性过度。
凯格尔运动：凯格尔运动是一种增强盆底肌肉力量的有效运动方式。它通过收缩盆底肌肉，然后放松，再重复进行，以增强肌肉的力量和耐力。具体做法是平躺或坐下，双脚弯曲，收缩盆底肌肉，保持5-10秒钟，然后放松，每天重复做2-3组，每组重复10次。凯格尔运动可以在任何时间、地点进行，但需要注意安全，避免过度用力导致损伤。
另外，产后阴道松弛导致的阴吹症状较重、大大影响生活质量的患者可以考虑进行手术治疗。手术适应症包括盆底肌功能失调、尿道膨出、膀胱膨出等。此外，对于年龄较大、身体状况较差、无法耐受其他治疗方式的患者，也可以考虑手术治疗。
编辑：小蛇
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