宝妈看过来！产后不重视盆底肌的后果影响深远，不容忽视

在产后的恢复过程中，许多新妈妈往往只关注体重和身材的恢复，而忽略了盆底肌的恢复。盆底肌作为支撑和保护子宫、膀胱等盆腔器官的重要结构，在孕期和分娩过程中常常受到损伤。产后如果不重视盆底肌的恢复，将会带来一系列的健康问题。

【盆底肌损伤对日常生活的影响】

尿失禁：由于盆底肌的松弛，膀胱颈和尿道括约肌无法正常闭合，导致尿失禁的发生。这种情况在咳嗽、打喷嚏或运动时尤为明显。

性生活质量下降：盆底肌的损伤会影响性生活的质量，导致性交时的不适或疼痛。

腰痛：盆底肌的松弛会导致骨盆不稳定，从而引发腰痛。

直肠问题：盆底肌损伤还可能影响直肠的正常功能，导致便秘等问题。

【盆底肌损伤对长远健康的影响】

盆腔器官脱垂：长期盆底肌损伤可能导致子宫、膀胱等盆腔器官的脱垂，影响生活质量。

慢性疼痛：盆底肌损伤可能引发长期的慢性疼痛，尤其是下腹和腰部疼痛。

心理影响：由于生理上的不适，盆底肌损伤可能给患者带来焦虑、抑郁等心理问题。

结论：

产后不重视盆底肌的后果不容忽视。尤其是对子宫的影响深远，导致子宫脱垂后是需要手术治疗的！为了自己和家人的健康，新手妈妈们应该充分了解盆底肌的重要性，如果已经出现子宫脱垂的问题还是要及时解决！

编辑：溜溜梅