想要缩阴，做凯格尔运动有效果吗？
2018-10-16 17:12:51|阅读量 802
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对身体管理较为重视的姐妹们，一定对凯格尔运动并不陌生。它能够提高夫妻间的性生活质量、预防中老年女性还有产后女性的漏尿情况等。听起来似乎对缩阴有着很大的帮助，但事实真的是这样吗？
（美丽的腿部）
凯格尔运动的缩阴效果到底如何呢？
这要从女性阴道是如何松弛的说起，除了长期的性生活和身体的衰老外，生育是导致女性阴道松弛的主要原因。在女性怀孕的时候，子宫就因为重量的增加而下垂，压迫在阴道上面，导致阴道内部肌肉组织弹性下降，变松弛。如果是选择顺产的话，胎儿还会对阴道造成撕裂性的伤害，这样的松弛是不可逆的。
所以面对产后这样的阴道松弛，是不能通凯格尔运动来改善的。也就如同，如果面部皮肤松弛了，做再多的按摩也是无法恢复紧致的。因为阴道壁肌肉纤维组织断裂，肌肉组织已经被损伤，即使通过凯格尔运动来改善，其效果甚微。想要有效解决产后阴道松弛的问题，唯有通过医疗的方法来改善。
那凯格尔运动适合那些女性呢？
1、凯格尔运动适合未生育过的女性，可以通过锻炼来增强肌肉弹性，提高性生活质量。
2、凯格尔运动适合将要生育的准妈妈，让骨盆、盆底肌等一系列产道做好生育的准备工作。
3、凯格尔运动适合做完阴道紧缩手术后2个月的女性，虽然做完手术了，想要让手术维持较长的时间，就可以通过凯格尔运动来维持手术效果，同时也能让手术效果翻倍呢！
看完上面的介绍，相信姐妹们心里已经有了答案，如果想要了解自己是否需要缩阴的话，可以预约好手艺医院让专家亲自为您面诊解答哦！
编辑：糖包
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